セッションの特徴

当店のコンディショニングセッションは、ヒトの土台となる基本機能にアプローチするセッションです。

すべての動作の基本となる『姿勢』と『動き』を作り、故障しにくい身体づくりとパフォーマンスの向上を目指します。

姿勢を整え可動域が正常化した身体は故障のリスクを軽減し、その上で体幹と四肢が連動した身体はすべての動きの質を高めます。

当店では、ヒトの発育発達に着目しその動作をエクササイズに落とし込んだ、コアコンディショニングを主体にセッションを行っております。

ヒトの発育発達とはヒトが直立二足歩行を完成させるまでの赤ちゃんの動きを指し、基本機能を獲得する重要な期間と位置付けています。

その一つ一つの動作をエクササイズに落とし込みもう一度学習することで、身体を整え効率的な動きを引き出していきます。

ヒトがもつ遺伝子の中に組み込まれたプログラムにアプローチするエクササイズの為、誰もが安全に無理なく行うことができます。

​そして、変わっていくご自身の身体の感覚を実感していただけると思います。​

パーソナルトレーニング - 出張トレーニング - 猫背改善 - 姿勢改善 - 機能改善 - パフォーマンス向上 - ストレッチポール - 発育発達